09:00am — 05:00pm
运动社交俱乐部
建立运动爱好者社交平台，举办运动相关社交活动。
净水亲子跑
组织净水亲子跑活动，宣传环保意识，倡导健康生活。
社区女性健身日
举办社区女性健身日，倡导健康生活方式。
健身房科学营养课程
设立健身房内的科学营养课程，帮助长期参与者。
健身房品牌推广
推行健身房品牌的推广活动，吸引新会员。
户外运动周末
组织户外运动周末，倡导亲近自然的锻炼方式。
运动发展慈善活动
组织运动发展慈善活动，推动运动普及。
移动健身教室
推出移动健身教室，提供上门服务。
F A Q
了解各项功能，设定适合自己的坡度和速度。
如哈达瑜伽注重体式，流瑜伽侧重流畅连接，阴瑜伽更注重放松。
适当拉伸、降低训练强度和确保充足的营养可以帮助避免酸痛。
选择低强度的有氧运动，如散步和孕妇瑜伽，并避免剧烈运动。
对于一些人可能有辅助效果，但均衡饮食仍是最重要的。